Приходите на консультацию и получите помощь
в карьере, бизнесе, отношениях или личностном развитии
через открытие в себе осознанности и ответственности.
Настроим вместе вашу внутреннюю навигацию -
определим желаемую точку будущего и выстроим оптимальный маршрут к ней.
Бережно сопровождаю на пути к цели, радуюсь вместе с вами вашим результатам -
со мной ваш стакан становится наполовину полон и появляется четкое понимание
как организовать его постоянное наполнение.
Все это вместе позволит вам уверенно встать у руля своей жизни
и выдвинуться к мурашащей мечте!
в карьере, бизнесе, отношениях или личностном развитии
через открытие в себе осознанности и ответственности.
Настроим вместе вашу внутреннюю навигацию -
определим желаемую точку будущего и выстроим оптимальный маршрут к ней.
Бережно сопровождаю на пути к цели, радуюсь вместе с вами вашим результатам -
со мной ваш стакан становится наполовину полон и появляется четкое понимание
как организовать его постоянное наполнение.
Все это вместе позволит вам уверенно встать у руля своей жизни
и выдвинуться к мурашащей мечте!
Мой профессиональный опыт и знания
Сочетание психологии, коучинга и управленческого опыта позволяет мне помогать клиентам в карьере и бизнесе, а также в личностном развитии.
- Работаю в направлении позитивной психологии, совмещаю на сессиях психологию, коучинг, менторство, в арсенале много методик и техник.
- Имею большой опыт в управленческой работе, консультирую в карьере и бизнесе, а также помогаю выстраивать рабочие стратегии в отношениях, в медиациях конфликтных ситуаций, а также являюсь специалистом по сиблинговым системам (влияние порядка рождения в семье на психику и становление ребенка, а также проявление этого фактора во взрослой жизни).
- Окончила кафедру Психологии ГБУ дополнительного профессионального образования «Санкт-Петербургская академия постдипломного педагогического образования имени К.Д. Ушинского» (СПб АППО) в 2024 году.
- С октября 2025 г по май 2026 г прошла обучение в Международной Академии коучинга «Внутреннее Вдохновение» Inner Insight на коуча ICF level 1(ACC). В настоящее время прохожу обучение на level 2 (PCC).
- Более 200 часов практики и консультирования, более 20 лет на руководящих должностях в разных сферах бизнеса, в том числе в крупных холдинговых структурах (HoReCa, нефтегазовая и транспортная отрасли).
- Разработала и активно провожу свою авторскую коучинговую трансформационную игру «Моделирование будущего», которая помогает через определения точки будущего выстраивать и внедрять стратегии к ее достижению. В настоящее время адаптирую ее под бизнес для работы с командами.
Этапы работы со мной:
Установочная встреча
Определение вашего запроса и формата дальнейшей работы.
Сессии
Постепенное углубление в ваш запрос с фиксацией промежуточных результатов и регулярной обратной связью.
Онлайн-поддержка
Постоянная поддержка между сессиями.
Гибкая работа с запросом
Модификация запроса при выявлении новых вводных.
Фиксация результата
Фиксация результата после отработки вашего запроса
и планирование следующего шага на итоговой встрече.
и планирование следующего шага на итоговой встрече.
Мои услуги
Предлагаю услуги в области позитивной психологии, коучинга и менторства:
Стоимость разовой сессии - 5000 рублей.
Стоимость пакета из пяти сессий - 15 000 рублей.
- Помогаю в карьере и бизнесе - выявим целевую точку будущего и выстроим рабочие стратегии по движению к ней.
- Работаю по запросам медиации конфликтных ситуаций и улучшения отношений в любых сферах жизни - с партнером, детьми, родителями, коллегами.
- Эксперт по выводу из тревожности и деструктивных состояний - как следствия личностных переживаний (расставание со значимым человеком, финансовые потери и пр.), так и тревоги, связанной с ситуацией в мире.
- Консультирую по сиблинговым системам - расскажу о влиянии порядка рождения в семье на психику и становление ребенка, а также о проявлении этого фактора во взрослой жизни человека - в отношениях и карьере.
Стоимость разовой сессии - 5000 рублей.
Стоимость пакета из пяти сессий - 15 000 рублей.
Авторская метафорическая игра
"Моделирование будущего"
"Моделирование будущего"
Моделирование будущего – это тренинг-игра, помогающая структурировать свое представление о желаемом будущем, выстроить точки куда человек хочет прийти и, с помощью метафорических карт, увидеть шаги, которые нужно предпринять для этого.
Игра поможет вам:
•провести диагностику степени удовлетворенности своей жизнью на сегодняшний день,
•выйти на свое «хочу» и разрешить себе об этом хотя бы помечтать для начала,
•увидеть свет в конце тоннеля в «неразрешимых» вопросах,
•снизить тревожность о будущем и сожаление о прошлом,
•получить набросок плана ближайших действий на пути к своему желаемому будущему.
Игра проводится в компании 3-5 человек и длится от 3 до 5 часов.
Анонсы игр размещаются в моих соц сетях.
Также, игры можно провести по запросу для своей компании.
Стоимость участия - по договоренности.
Игра поможет вам:
•провести диагностику степени удовлетворенности своей жизнью на сегодняшний день,
•выйти на свое «хочу» и разрешить себе об этом хотя бы помечтать для начала,
•увидеть свет в конце тоннеля в «неразрешимых» вопросах,
•снизить тревожность о будущем и сожаление о прошлом,
•получить набросок плана ближайших действий на пути к своему желаемому будущему.
Игра проводится в компании 3-5 человек и длится от 3 до 5 часов.
Анонсы игр размещаются в моих соц сетях.
Также, игры можно провести по запросу для своей компании.
Стоимость участия - по договоренности.
"Пробовала работать с разными психологами, результат был очень скоротечный, откатывалась назад мгновенно.
Начали работу с Анастасией зимой этого года и уже к концу лета был достигнут, на мой взгляд, устойчивый результат.
Позитивная психология, поддержка на пути, разнообразные практики, неподдельная вовлеченность и заинтересованность в успехе психотерапии - ключевые индикаторы Настиной работы для меня.
Сейчас встречаемся нечасто, раз в месяц, по моему запросу.
Большое спасибо, за трепет и обретение покоя"
Начали работу с Анастасией зимой этого года и уже к концу лета был достигнут, на мой взгляд, устойчивый результат.
Позитивная психология, поддержка на пути, разнообразные практики, неподдельная вовлеченность и заинтересованность в успехе психотерапии - ключевые индикаторы Настиной работы для меня.
Сейчас встречаемся нечасто, раз в месяц, по моему запросу.
Большое спасибо, за трепет и обретение покоя"
"Обратилась к Насте с запросом по работе — хотела определиться, в какой сфере развивать карьеру, найти работу по душе. Вместе проанализировали мои склонности, способности и предпочтения, выделив наиболее привлекательные и перспективные направления. Некоторые варианты проверили на практике и исключили, сосредоточились на приоритетных. Далее разработали план дальнейших шагов. Сегодня двигаюсь по намеченному пути, при необходимости корректируя шаги "
"Легкий и ненавязчивый, буквально вуалевый диалог поменял мои представления о том, как проходят терапевтические сессии. В моем опыте это было всегда через больную боль, слезные слезы и много швов со шрамами после заживления. Здесь все перепутанные фигурки на шахматной доске расставляются в нужные ячейки в ненавязчивом формате , НЕЗАМЕТНО. Это когда ты после сессии просыпаешься с утра, а в голове за ночь вся операционная система обновилась и интерфейс стал приятнее и сбоев с лагами нет. Без шрамов, рубцов, салфеток и платков .
Тонко, грамотно, профессионально, ЮВЕЛИРНО и всегда в самую цель.
Благодарю за дар бережной терапии
В погоне за гармоничным состоянием я готова была сменить от места жительства до профессии , а оказалось , что достаточно было прийти к себе через проработку торчащих хвостов, которые примелькались и стали естественными со временем , а когда мешались, то казалось, что убирать их - это годы пластики. За одну сессию можно убрать добрую пару таких хвостов , остальные отваливаются по принципу домино.
Много красивых перемен и новая голова на плечах - еще раз благодарю"
Тонко, грамотно, профессионально, ЮВЕЛИРНО и всегда в самую цель.
Благодарю за дар бережной терапии
В погоне за гармоничным состоянием я готова была сменить от места жительства до профессии , а оказалось , что достаточно было прийти к себе через проработку торчащих хвостов, которые примелькались и стали естественными со временем , а когда мешались, то казалось, что убирать их - это годы пластики. За одну сессию можно убрать добрую пару таких хвостов , остальные отваливаются по принципу домино.
Много красивых перемен и новая голова на плечах - еще раз благодарю"
Photo credits: josef.stuefer, Ansel Edwards
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
